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回复:不吃晚饭管用吗 不在乎得胃病 也不在乎营养不良

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少吃点 去健身房吧 可以先请个私教带带你 一个月这样 后期就自己练 少吃 吃油水少的 坚持三个月肯定有效果


来自iPhone客户端40楼2019-03-11 23:36
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    你是T嘛 好帅啊


    来自Android客户端41楼2019-03-12 05:14
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      2025-07-20 14:23:21
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      不能不吃晚饭 你可以晚上少吃三分饱 我有食谱可以给你分享一下


      来自iPhone客户端43楼2019-03-12 11:16
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        有用 但真的很难控制 而且有平台期


        来自iPhone客户端44楼2019-03-12 12:30
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          吸毒还还真能减肥


          IP属地:河南来自Android客户端45楼2019-03-12 12:53
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            这个样子可不行啊,你应该健康的去减肥。


            来自iPhone客户端46楼2019-03-12 14:02
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              小哥哥看看我的帖子了解一下吗


              来自Android客户端47楼2019-03-12 14:15
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                不管用


                来自iPhone客户端48楼2019-03-12 17:06
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                  2025-07-20 14:17:21
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                  可别不吃饭吧,你可以网上找点减脂餐一日三餐的吃,不然你中午吃的饱饱的晚上不吃也么得用。真的不要为了减肥把胃弄坏了,你现在年轻。。等以后就会知道苦头了!(我妈就是胃病三天两头胃寒) 然后我也不建议你吃什么零食什么药太假了 因为吃那些就会拉稀 你还不如拼多多买那个酵素梅拉稀还便宜 (真实体验)


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端49楼2019-03-12 17:13
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                    我有减脂饼干,减肥不提倡不吃饭


                    IP属地:河北来自iPhone客户端51楼2019-03-12 18:31
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                      少吃当然能瘦,不过要有毅力。


                      来自Android客户端52楼2019-03-12 20:50
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                        少吃绝对瘦,我过年回家因为不喜欢的家里的大鱼大肉从110斤瘦到100斤了,晚上也没宵夜什么的


                        来自Android客户端54楼2019-03-12 23:32
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                          管用,,,如果你不能运动的话,唯一的方式就是饿!!!我现在也是靠这个方法的还有吃减肥药,,但是还是会觉得饿,,如果你能坚持不吃饭一定会瘦的,,过午不食可能一个月就能瘦十几斤


                          来自iPhone客户端55楼2019-03-12 23:58
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                            当然有用,不过没有必要完全不吃吧,慢慢把食量降下来自然就瘦了


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端56楼2019-03-13 00:07
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                              2025-07-20 14:11:21
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                              我好像认识你😳


                              来自Android客户端57楼2019-03-13 00:15
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