戒烟7个月了 现在闻到烟味都难受，戒烟后食欲出奇的好，饭量也增加了，从110斤发展到现在的135了，再这样下去我真的要变成一个球了，每天也都跑步，健身，越运动吃的越多，关键夜里还饿，没辙了请教吧友 如何控制体重。