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崽崽的减肥日记我要减肥啦!!!…只想安安静静的每天打卡记录饮

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崽崽的减肥日记
我要减肥啦!!!…只想安安静静的每天打卡记录饮食与体重
来自Android客户端1楼2019-03-29 19:42回复
    以前减肥呢，要么JF药，要么节食，要么强制性大量做有氧，但是这次不想这样了，以减脂塑型为主！吃！每餐都要吃饱！因为只想有效的减脂！
    来自Android客户端2楼2019-03-29 19:45
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      2025-05-20 11:30:05
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      晒一下今晚的晚餐吧，甜玉米，南瓜🎃，鸡胸肉炒西兰花，中午吃了米饭，所以晚上没吃，糙米饭没到；只能暂时吃米饭🍚
      来自Android客户端3楼2019-03-29 19:48
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        来自Android客户端4楼2019-03-29 19:49
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          再晒一个午餐水果吧哈哈哈，但是橙子再减肥期不适合吃，我也就吃了一个而已😂
          来自Android客户端5楼2019-03-29 19:50
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            打错字了，是午后水果，水果是在3点半吃的
            来自Android客户端6楼2019-03-29 19:51
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              我晚餐后都会喝点益生菌 因为我肠道比较脆弱 消化没有特别好…
              来自Android客户端7楼2019-03-29 20:10
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                边加班边敷面膜…
                来自Android客户端9楼2019-03-29 20:48
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                  2025-05-20 11:24:05
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                  早餐，这次不想节食，只是调整饮食，饺子没吃完，因为来例假了，想喝银耳羹
                  来自Android客户端10楼2019-03-30 09:39
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                    每天都会喝的益生菌…
                    来自Android客户端11楼2019-03-30 10:27
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                      小姐姐
                      来自Android客户端12楼2019-03-30 10:41
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                        我喜欢你
                        来自Android客户端13楼2019-03-30 10:41
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                          可不可以给我你的微信
                          来自Android客户端14楼2019-03-30 10:41
                          收起回复
                            多喝水…为了让自己每天能喝足够量的水，买了一个1500毫升的水壶
                            来自Android客户端15楼2019-03-30 11:13
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                              2025-05-20 11:18:05
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                              午餐
                              来自Android客户端16楼2019-03-30 12:54
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