转自中里巴人和讯博客
使用经络时，很多人觉得最难的是在上面找穴位，但是我在各地与读者朋友进行交流时却发现，有两种人找穴找得特别准：一种是老人，尤其是眼神不大好的，另一种则是盲人。
这是什么原因呢？
“失之东隅，收之桑榆。”虽然他们在视觉上不如常人，但这也为他们扫除了很多干扰与烦恼，使他们更能平心静气地寻找穴位。
这么一个小小的发现，却让我思索良久。
我们每个人都有正事要干，但是最重要的只有一件。什么事情呢？就是养生。但是如何养生，恐怕就没几个人懂了，只怕知道了，也未必能做到。
为什么呢？
养生不是治病，养生不是锻炼身体，养生不是吃点营养品。养生就是保养生命。这么一说，好像养生就有点儿玄了，其实做起来并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知其所以然，就不会相信，也不会去做，更不会坚持。
生活中，我们面临着太多的诱惑：财富、名誉、地位、权势……这些东西可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但是他们也因此失去了很多，健康、快乐、长寿这些让人真正满足和长久享受的东西正在消失，就连智慧也渐行渐远。在诱惑面前，他们是明眼人，但在生命面前，他们通通是瞎子。
结果，努力追求的东西变成了最没用的东西，甚至成了垃圾。一个人心里面堆满了脏东西，就像一颗明珠裹满了泥沙，与之相伴的是贪心、嫉妒、懊恼、悔恨、愤怒、焦虑、忧愁……这样一来，体内浊气越堆越多，经络越来越堵，人可不就百病缠身了吗？中医讲：“百病从心生。”此言不虚。
人为什么会有焦虑、忧愁、苦恼、抑郁等众多说不清、道不明的不良情绪？这些毛病的根源在哪里？现实生活中，为什么人身上的慢性病越来越多，还断不了根，还反过来加重了人的不良情绪？就是因为没找到病根。
尽管如此，很多人还是难以割忍世俗的诱惑。所以说，人最难治的还是心理上的病。这病没根没底，没着没落，不知向谁诉说，有人劝解也未必管用。可以说，养生最重要的就是去病根，就是要在自己身体上冶炼远万病、近仙佛的灵丹心药。
要知道，养生不是越养事越多，而是事情越来越少。因为有一念就有一事，杂念少了，杂事也就少了。养生就是教您把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力和气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来，让明珠重见天日。这样，我们就能找到心药，就能自由自在、随心所欲了。
心药就是本心，找到了本心，也就找到了生活的真谛。我们不管怎么生活，都是为了这颗本心。“朝闻道，夕死可矣。”找到了本心，也就找到了道。因为这颗心能洞悉天地之玄机，有万变不穷之妙用。借助本心，你可以修正你的生活，修炼你的身体，修复你的心灵。
翻山有路，过河有桥，我们的本心不是空中殿宇，不是海市蜃楼，每个人身上都有一条通道可以到达，这条通道就是经络。经络从体表通向四肢五官，通向五脏六腑，又通向思想精神，通向灵魂深处。本心这东西我们每个人生来就有，又随之迷失，现在我们又可以借助经络失而复得。
探索生命真谛的道路，触目皆是山高水险，但处处有驿站凉棚。您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，又何必河里掘井、雨中浇花呢？这些举动貌似勤劳，其实都是虚度人生。
我们哪有那么多闲心去给别人挑刺？哪有那么多闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在，随心所欲，这是百无聊赖，放浪形骸。所以，如果您现在有空，如果您现在没病，如果您还没让杂事缠身，那您真是有福气，那就赶紧养生，事不宜迟！
本书不是要教给大家什么，因为生活本来就是自己走的路，不是别人可以教会的。每个人生来就知道怎么生活，只因一开始就有人替我们做主，替我们选择，我们才会有这么多病痛，这么多烦恼。那么，剩下的路我们就要开始自己走。天空本来就自由广阔，不用别人赐与，我们所要做的只是找回那颗原本就属于自己的明珠。
中里巴人
使用经络时，很多人觉得最难的是在上面找穴位，但是我在各地与读者朋友进行交流时却发现，有两种人找穴找得特别准：一种是老人，尤其是眼神不大好的，另一种则是盲人。
这是什么原因呢？
“失之东隅，收之桑榆。”虽然他们在视觉上不如常人，但这也为他们扫除了很多干扰与烦恼，使他们更能平心静气地寻找穴位。
这么一个小小的发现，却让我思索良久。
我们每个人都有正事要干，但是最重要的只有一件。什么事情呢？就是养生。但是如何养生，恐怕就没几个人懂了，只怕知道了，也未必能做到。
为什么呢？
养生不是治病，养生不是锻炼身体，养生不是吃点营养品。养生就是保养生命。这么一说，好像养生就有点儿玄了，其实做起来并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知其所以然，就不会相信，也不会去做，更不会坚持。
生活中，我们面临着太多的诱惑：财富、名誉、地位、权势……这些东西可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但是他们也因此失去了很多，健康、快乐、长寿这些让人真正满足和长久享受的东西正在消失，就连智慧也渐行渐远。在诱惑面前，他们是明眼人，但在生命面前，他们通通是瞎子。
结果，努力追求的东西变成了最没用的东西，甚至成了垃圾。一个人心里面堆满了脏东西，就像一颗明珠裹满了泥沙，与之相伴的是贪心、嫉妒、懊恼、悔恨、愤怒、焦虑、忧愁……这样一来，体内浊气越堆越多，经络越来越堵，人可不就百病缠身了吗？中医讲：“百病从心生。”此言不虚。
人为什么会有焦虑、忧愁、苦恼、抑郁等众多说不清、道不明的不良情绪？这些毛病的根源在哪里？现实生活中，为什么人身上的慢性病越来越多，还断不了根，还反过来加重了人的不良情绪？就是因为没找到病根。
尽管如此，很多人还是难以割忍世俗的诱惑。所以说，人最难治的还是心理上的病。这病没根没底，没着没落，不知向谁诉说，有人劝解也未必管用。可以说，养生最重要的就是去病根，就是要在自己身体上冶炼远万病、近仙佛的灵丹心药。
要知道，养生不是越养事越多，而是事情越来越少。因为有一念就有一事，杂念少了，杂事也就少了。养生就是教您把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力和气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来，让明珠重见天日。这样，我们就能找到心药，就能自由自在、随心所欲了。
心药就是本心，找到了本心，也就找到了生活的真谛。我们不管怎么生活，都是为了这颗本心。“朝闻道，夕死可矣。”找到了本心，也就找到了道。因为这颗心能洞悉天地之玄机，有万变不穷之妙用。借助本心，你可以修正你的生活，修炼你的身体，修复你的心灵。
翻山有路，过河有桥，我们的本心不是空中殿宇，不是海市蜃楼，每个人身上都有一条通道可以到达，这条通道就是经络。经络从体表通向四肢五官，通向五脏六腑，又通向思想精神，通向灵魂深处。本心这东西我们每个人生来就有，又随之迷失，现在我们又可以借助经络失而复得。
探索生命真谛的道路，触目皆是山高水险，但处处有驿站凉棚。您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，又何必河里掘井、雨中浇花呢？这些举动貌似勤劳，其实都是虚度人生。
我们哪有那么多闲心去给别人挑刺？哪有那么多闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在，随心所欲，这是百无聊赖，放浪形骸。所以，如果您现在有空，如果您现在没病，如果您还没让杂事缠身，那您真是有福气，那就赶紧养生，事不宜迟！
本书不是要教给大家什么，因为生活本来就是自己走的路，不是别人可以教会的。每个人生来就知道怎么生活，只因一开始就有人替我们做主，替我们选择，我们才会有这么多病痛，这么多烦恼。那么，剩下的路我们就要开始自己走。天空本来就自由广阔，不用别人赐与，我们所要做的只是找回那颗原本就属于自己的明珠。
中里巴人
