我也是老是关注体重，怕自己肠胃得了什么不好的病，又很抵触肠镜胃镜，纠结

楼主，我正在走你的路，大概两个月前因为焦虑症突然不香吃东西，感觉不消化，嗳气，早饱，现在慢慢恢复中，最主要的是现在不会肚子饿了，很恐慌，一到点，肚子不会饿，就焦虑，哎，真的很折磨人，如果有在贴吧回复一下我呀天天称体重，怕瘦

而且。有个亲戚说我瘦了，黄了，哎一天都不舒服焦虑，老是恐癌，但是我没你勇敢，不敢去照肠胃镜，想着，焦虑引起的话，就看着办把，万一，有个啥东西我也不想活了，每天坚持运动，是我的良药了，不想吃东西也得吃，不会肚子饿也想开点吧，每天期待着食欲的到来！好期待啊，我已经两个月没有饥饿感了，其实我一开始是疑心脏的

我也是一个多月没食欲了 没有饥饿感 ，但是也能吃下去 ，就是没有正常之前那种吃东西得愉悦感 ，一到饭点就想能不能有点食欲吃下去 很紧张 体重也下降了

对于焦虑症患者来说，你也不能决定自己是否要遭遇如此
对于焦虑症，除了“对抗”和“接受”，还有别的应对方式吗
对于焦虑症，这里有个前提设定：就是得了焦虑症本身是坏的
万分赞同，躯体障碍、强迫思维，除了痛苦，它什么也没有
从这个设定出发，我们会本能的对抗，想要摆脱它，想要让它消失不见，回到从前没有它的状态
可偏偏，多数人对抗失败了，因为它本身就是个不可逆的过程
于是，有些人选择接受，就是内心依然希望它赶紧消失，但又不得已，编排了很多理由来说服自己，接受就好
怕了，认了，躺平了…
但你忽略了一件事
就是你对焦虑症的主观评判，早就给它贴上了一个标签，即使加上时间的维度，未来焦虑症给你带来的也都是坏的
所以，这个标签让一切可能性随之消失
能寄托的，除了阿普，还剩劳拉
人的看法决定了事物的多面性
一颗石子落入平静的水面
有些人看到的是打破宁静
有些人看到的却是美丽涟漪
所以，同样一件事，你可以积极地看，也可以悲观地看，或者拉到更长的时间维度去看，都是观察者自己决定的
但这意味着，我们就把它贴上“好” 的标签，问题就解决了吗
显然没这么简单
如果我们总是以静态的标签去评判一件事，那就会陷入另外一个困境，就是“不可改变”
所以，我们需要加上时间的维度
因为，时间的本质是热力学第二定律决定的熵增，是无序变量引入，是无限可能的源泉
既然时间带来了可能性
那么，是否有东西能够把这种可能性引向我们的
接纳就是把本来糟糕的，
人活着，其实都是在书写自己的故事一切的缘由都是自己的思维在作怪，只有把心里的心魔去掉，一切都迎刃而解了，有需要心里疏导的可以加我v17718440353

好了吗

多久了

生附子为君加减

我比你还差，我晚上也不想吃，人消瘦。