我跟zhongletou是同一个人，申请用户名有点乱。我就是刚参加过北京吴老师培训班的。虽然有很多人是假通督，但老师只是不点破而已，叫回去接着练。不过并没有挂红丝带，也没有宣布通督。练功这个东西，岐途千万条，真路只一个。比如我今天，就走了两条岐途，意守丹田时感到丹田象个气囊，向里充灌气，着象了，问了吴老师，吴老师耐心解答了。又在意守时忘了下丹田，结果练完功心烦意乱。仔细看笔记才知道，不能忘了丹田。练功千万不要自己想当然。功力弱时尚没有什么，功能强时会出大问题。

意受丹田男人容易遗精和大肚子，证明你的心比较纯练功认真才会这样，女人会引起欲望甚至血崩，这个方法本来就是有问题的

梦遗就是平躺练功压迫到了双肾，建议测身或者坐着，不要相信这些人说的，意守丹田是首要准则，因为气只能储存在气海，李老也讲过这个问题，意守只有两个地方：气海丹田，或者白汇头顶，

如果感觉气海充实，舌头没有吸力，就把意守丹田改为意守会阴，稍微引导一下。如果舌头有吸力，可以不做理会，一直意守丹田就行了

逆腹式呼吸，意守丹田！