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44岁的大叔，这样跑可以吗？

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44岁的大叔，这样跑可以吗？
来自Android客户端1楼2019-05-21 14:18回复
    跑步中没有感觉，跑完就换成拖鞋了
    来自Android客户端5楼2019-05-22 09:57
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      我也44，一个月跑10多次，跑了两个多月，10公里配速才6分
      IP属地:湖南来自Android客户端6楼2019-05-22 11:46
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        这样跑不错！
        适合自己的体能、符合自己的目标，就是好的锻炼方式，年龄倒是次要问题。
        IP属地:湖北7楼2019-05-22 12:15
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          大你十岁，基本上跑五休一，适合自己就行，不能勉强！
          IP属地:湖北来自Android客户端8楼2019-05-22 15:08
          收起回复
            一款计步软件，每天走路跑步可以得收益每天最低10元，可以私聊我加我微信
            IP属地:湖北来自Android客户端9楼2019-05-22 23:46
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              你说的是趣步APP
              来自Android客户端10楼2019-05-23 00:25
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                IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2019-05-24 09:39
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                  要想跑的好，一双好鞋少不了，找我价格不让你失望
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                  12楼2019-05-24 11:45
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