回复：回复20：我喜欢这照片的背影

一般第一天转呼啦圈还ok~
可是过两天 腰部就会有些疼~~
俊颜你是怎么克服的？还是压根你就不会酸疼？
作者：DOVE南菜园
－－－－－－－－－－－－－－
Dove，我的经验
久不运动，开始玩时第二三四天肌肉都会特酸疼
可是只要继续keep住运动
身体很快就会适应，不再有酸疼感
除非你懒散不玩了，过一段时间重来
那身体就要重新适应ing
宗纬你常玩运动，你说对吗

杨先生，昨天星五好多小星星都回去了，
大家都好想看你回去哦，你啥时候乔一下啦，
有合适的时候回去表演给我们看好不好？？
（拉衣袖，撒娇~~~~~~~拍飞~~~~~~）

三餐正常
少量多动
过晚不食
保你享瘦
----------------
宗纬,我会把这4句当成是左右铭的!!!!

一般第一天转呼啦圈还ok~
可是过两天 腰部就会有些疼~~
俊颜你是怎么克服的？还是压根你就不会酸疼？
作者：DOVE南菜园
－－－－－－－－－－－－－－
Dove，我的经验
久不运动，开始玩时第二三四天肌肉都会特酸疼
可是只要继续keep住运动
身体很快就会适应，不再有酸疼感
除非你懒散不玩了，过一段时间重来
那身体就要重新适应ing
宗纬你常玩运动，你说对吗  
 
  
 作者：Meda 
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可是 我总是第二天 第三天就坚持不了~~
我最需要瘦的 就是腰~~（泪）

我也试过在下雨天游泳，蛮好玩的
不过打雷就危险多了
你要小心哦～～～

宗纬要去吃东西咯
三餐正常
少量多动
过晚不食
保你享瘦 
宗纬的16字箴言包你享瘦XDDDDDDDDDDDDDDDD
想必过不久鸽子个个成了Model鸽了

有合适的时候回去表演给我们看好不好？？
（拉衣袖，撒娇~~~~~~~拍飞~~~~~~）
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mya
喵的~~ 对宗纬就这麼撒娇~~
平常一直75我们.... = =
但是.....
宗纬~~~ 有合适的时候回去表演给我们看好不好？？
（拉衣袖，撒娇~~~~~~~拍飞~~~~~~）
有一种想撒娇的欲望.....

去吃饭吧，别让饭菜冷了

这楼把他盖高高~~~
让宗纬回来爬楼! XDDDD
是说 前面话题好多支线~~ XDDD