夜班逃不掉 后半夜两点多

19年的帖 现在回来看看

孩子都有了 肯定好了

还是有好多戒友问我。戒色需要什么。一整就破戒。吃什么中药。yw什么什么时间好。zx什么时候好。 好了之后xsh能有多长时间。

戒的过程 你要坚持住 第一要做到思想纯洁 不能意淫。 你才能做到第二点戒撸。 在你没有事情的时候 你可以看看书（不一定非要佛经）。也可以出去溜达 或者跟朋友唠唠嗑 。不要自己一个人遐想一些东西 。 很容易破戒

做到第一第二点 就要开始看遗精的问题了。 戒友中遗精的问题很多 什么样的遗精方式都有。 有吃的方面遗精的。 有睡觉姿势不对遗精的。 有被子盖厚了遗精的。有锻炼过度遗精的。 有意淫之后遗精的。 还有看黄遗精的。最后这个就是伤得太深不管怎么样都遗精 每过两三天必遗精。

我个人就属于最后这种。每次遗精完 整个人精神、身体都很不好。 吃的也注意了 睡觉被子 姿势 运动量 都注意了。可还是遗精。 就算这样也要坚持住不要破戒。 身体太虚 锁不住精。 我个人感觉就是身体已经习惯了每几天一射 你开始戒色 身体适应不了 身体应该有记忆性的事情