【想让生活变好，不妨试试自律】

早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实；熬夜刷剧，放纵的当下虽然快乐，但临睡前却常常愧疚自责。自律，是一个自我完善的过程，其中必然经历痛苦，但只要你开始学会对自己有一点点的克制，人生就会逐渐变得强而有力。改变，从今天开始。