关于行走

行走是一项对身体健康很有帮助的运动，人人都会走路但不见的人人都能从走路获得健康，对于影响腰椎的一个常见因素就是胸廓僵硬，这是因为久坐开车等原因造成的，所以行走过程中胸腔没法和骨盆运动做反方向旋转维持人体的平衡，从而造成腰椎代偿性旋转。有的人溜狗后腰椎不适就是有可能因为🐶不断的拉你，也类似这个道理。