自学需要多思考多辩证多给自己做计划，最重要的是找一个伙伴一同进步，但是练到一定程度会有瓶颈期，我觉得自学自练很好，但是也得需要不同的教练，高水平的对手指导

重量级的

很厉害

大家看看我的拳法

每只手拿个一公斤的哑铃练一下吧，对着镜子练标准动作，尽量打快点，你现在的拳头慢而且无力，好早得很

不要喷我 空隙太大了 速度太慢 没节奏 多练直拳 刺拳

多搞哈 空击 打靶 打完拳 要迅速保护好脸

找到自己适合内围外围了吗？你喜欢贴身还是游击？你自己身高臂展适合什么打法？在你的级别中你适合怎样去打？出拳轨迹到位了吗？发力到位了吗？动作幅度能不能再小点，节奏能不能更紧凑一些，打组合时重心控制到位了吗？防守时动作到位了吗？直摆勾要怎样防守，组合拳要怎么闪躲，要怎么突破到对面内围，拳法，步伐的灵活和变相都运用到了吗？内线拳法，防守反击等等一系列问题，涉及多个知识区，是给你的回答，也是给我自己的，如有不足大家补充，我只是一个业余爱好者，我只想每天进步一点点。

实战里你这么近是给对面送人头

有教练的话就从头开始学吧。一点一点打基础吧。学了十几节课对吧？ 没有必要在这里去看那些给你指导拳击如何发力和打沙袋动作的，因为你远远达不到来做这些动作。既然有教练就从头开始好好学学打打基础，别的没必要考虑。

僵硬发力点不对

十个月？？你是被健身房的教出来的吧

体重太大了，与身材不协调所以动作很迟缓！

很不错

十个月练成这样额我直说吧老哥没啥运动天赋