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kawai河合乳酸菌吧 关注：32贴子：2,365

回复：101 条送给女性的健康建议

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60. 要按时做产前检查。
IP属地:江苏62楼2019-09-30 11:34
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    61. 孕期容易缺铁、钙、碘，注意适量补充。
    IP属地:江苏63楼2019-09-30 11:34
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      2025-07-26 19:57:56
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      62. 有条件请选择无痛分娩，镇痛药物不会危害宝宝安全。美国有 64% 的产妇能够享受无痛分娩，而中国部分地区只有 1%。
      IP属地:江苏64楼2019-09-30 11:34
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        63. 产褥期（坐月子）可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……相信科学，对自己好一点。
        IP属地:江苏65楼2019-09-30 11:34
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          64. 产后别喝酒，月子酒也别喝。酒精对妈妈和宝宝都不好。
          IP属地:江苏66楼2019-09-30 11:35
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            65. 月子期间不需要捂汗。「发汗排毒」是假，要命是真。
            IP属地:江苏67楼2019-09-30 11:35
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              66. 别信什么「一孕傻三年」。新妈妈太累，可能会出现暂时的记忆力下降，新爸爸还不快多帮帮忙。
              IP属地:江苏68楼2019-09-30 11:35
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                67. 母乳是婴儿最好的食物，但母乳喂养不是衡量一位母亲是否称职的标准。
                IP属地:江苏69楼2019-09-30 11:35
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                  2025-07-26 19:51:56
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                  68. 产后抑郁很常见。新生儿是全家的重心，但新妈妈同样很需要关注，如果有情绪异常，及时寻求医生帮助。
                  IP属地:江苏70楼2019-09-30 11:35
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                    69. 试试凯格尔运动，能改善女性产后漏尿问题。
                    IP属地:江苏71楼2019-09-30 11:35
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                      70. 不要过度追求瘦，BMI 在 18.5～23.9 之间都是正常体型。控制体重并不能控制人生。
                      IP属地:江苏72楼2019-09-30 11:35
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                        71. 体脂不是越低越好。皮下脂肪过少，容易出现皱纹和皮肤下垂。
                        IP属地:江苏73楼2019-09-30 11:35
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                          72. 没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品，伤身体。
                          IP属地:江苏74楼2019-09-30 11:36
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                            73. 甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也没用，守好钱包，别上当。
                            IP属地:江苏75楼2019-09-30 11:36
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                              2025-07-26 19:45:56
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                              74. 千万不要节食。面黄肌瘦不是美，还会造成脱发、肌肉流失、贫血、闭经……
                              IP属地:江苏76楼2019-09-30 11:36
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