本人75公斤身高185 三公里跑进17分难度大吗，想问问各位大神如何坚持下来呢，我跑一公里感觉就不行了【跑步吧】

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本人75公斤身高185 三公里跑进17分难度大吗，想问问各位

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本人75公斤身高185 三公里跑进17分难度大吗，想问问各位大神如何坚持下来呢，我跑一公里感觉就不行了，就大神给点建议

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IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2019-10-04 12:58回复

17分难呀，普通人能达到的非常少了，一般城市几乎可以用手指数出来吧。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2019-10-04 13:21

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3公里17分，貌似没啥难度吧，

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-10-04 14:18

我现在180多斤身高185，3公里17分钟还是能做到的，配速靠近6分，能以这个配速跑10公里。坚持锻炼就能做到，加油。

IP属地:沙特阿拉伯

4楼2019-10-04 14:37

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哦

以为五公里

想我三公里都差不多可以进13分钟。看花眼了

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2019-10-04 15:01

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你这体型轻轻松松的

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2019-10-04 17:13

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我以为你问五公里，三公里17分是个问题吗?

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2019-10-04 17:19

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人的潜力还是挺大的，只不过娇生惯养得给封印起来。要是5公里17分钟是需要天赋的。但3公里17分钟，只要身体没什么缺陷，多多锻炼几乎人人做得到。

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-10-04 18:25

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一只170斤的胖子给你点信心

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2019-10-04 19:21

一只180的胖子也给你打气，加油

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2019-10-05 16:07

一个115斤的胖子也给你打气

，加油

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2019-10-05 21:52

还以为是5km17分，3km不用担心，平常慢跑就行，

IP属地:吉林

来自Android客户端12楼2019-10-08 10:12

我180斤168cm都能跑进17分

来自手机贴吧13楼2022-11-10 18:47

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