首先别相信那些什么祛不祛痘的东西,这个需要自己生活上好好调理,多喝热水,注意是热水不是冷水,冷食也少吃。其次戒甜戒油,这里说的戒油不是说就不吃油了而是说特别油腻的不吃,日常生活中的炒菜没什么问题。甜食一定一定一定不要吃,对于爱长痘的人来说,吃了必长

。饮料奶茶这些也别喝了,里面糖分含量多少我就不说了吧。然后早睡早起,晚上11点之前睡觉。注意洗脸,选个氨基酸洗面奶,平时护肤什么都不需要特别注意,上个保湿霜就行了。很多人都说长痘痘不能用保湿类产品,那我亲身经历告诉你这个影响不大,除非你是那种特别特别油的大油皮,不然上个保湿霜还是可以的,毕竟水油平衡了后也不会长痘 。我之前脸上痘痘挺多的,现在好了特别多特别明显,所以最重要的还是生活习惯,坚持下来就可以了(有时间晚上还可以泡泡脚,祛祛寒气,体寒长痘也是很多人长痘的原因)