我老公人家也要清肠啊！
又不胖，真是的。
今天中午喝了粥，晚上还要喝！
有点小崩溃。。。。。。

上午：香蕉一个
中午：水煮土豆一个，水煮蛋一个，白菜叶
下午：苹果一个，香蕉一个
晚上：西红柿一个
运动量：走路1个半小时

连续的雨啊，啥时候才能停啊！路上行人都那么少，锻炼的人更少啦！
那也要坚持！

回复：173楼
以后晚上饿的时候，尽量吃蔬菜啊！
一天没事，明天继续减喽！

例假第四天，体重到73公斤，146斤了。
大概到周日才会全部没了。
周一早上再给大家汇报体重。

回复：177楼
嘿嘿，不是便秘。就是觉得上火了。我喝荷叶茶不管用的，喝菊花茶才管用。怪吧？
呵呵。
我一直都喝蜂蜜水来着，这两天没喝。
今天很正常了。
明天继续喝蜂蜜水吧。感觉它确实是个好东西。

其实今天也该总结下了。
因为是采用拿土豆等蔬菜水果代替主食再加上9月21号开始的过午不食（我只是晚上不吃主食）等乱七八糟的方法已经两个月了。
8月10号--9月9号：170-158，减12斤
9月10号--10月9号：158-146，减12斤
再加上从去年8月27日开始到今年的8月9号，从200斤到170.
总共减了56斤了。
这两个月减了24斤。不知道什么叫暴，就是有时候晚上心情很不好的时候会吃些东西。比如水煮串串什么的。很多时候吃自己做的三鲜火锅或者吃外面做的三鲜片片鱼，有时候吃些炒菜，偶尔吃点米饭和面食。每天都会快走，健身操9月份以来基本没跳，只是走的路越来越远，走的越来越快。


恩，不对，是减了54斤了。

数学不好。嘿嘿！

不知道以后会怎么样，比如减肥的速度。
其实时间过的很快。一个月转眼就过去了。
我们代本科生的实践课安排在了下学期，还好，还有时间慢慢减。
我还想继续采用这样的方法。
因为对我的身体没有任何的影响（如果不算有点低血糖的话）。
起码例假正常，皮肤正常，也没有大把大把的掉头发。
我很感激吃土豆。虽然有时候也会有点烦。
但是它营养价值很高。我不会舍弃它。


晚上不吃主食确实会饿。昨天晚上出去走，饿的胃都疼了。
老公很心疼。但是减肥是要付出代价的。
我这减肥速度不算太快的。但我也只能对自己这么苛刻了。
再苛刻，就是超越了我的极限。
那样的事，我是不会做的。
况且，我这样减肥也收到了成效。
我现在什么都没有，有的就是时间。
我上课，看书，写东西，上网，给老公做饭。
就是每天的任务。不能说完全宅在家，也差不多了。


这学期开学以来，就是在思考我的毕业论文。
导师要我这学期就写个差不多，因为从下个学期开始，有更重要的任务。
起码对我而言是这样。
我现在着手的，是毕业论文的一小部分。
写的很幼稚，文笔很不老辣。
又怎样呢？是我自己的东西，我自己的想法。
因为这部分迟迟没有弄好，所以心一直踏实不了去认真的看书。
写下了草稿，再往电脑上誊写。
似乎很久很久没有如此用心做一件事了。
但是做的时候，虽然会头疼（因为要思考），心里却是很开心的。
因为觉得平静的生活里，能有自己的事做，而不是碌碌无为，荒废光阴。
学习，要搞好。肥，要减掉。
要照顾好老公。


很多人都说秋天和冬天是容易长膘的季节，是最不容易减肥的季节。
我曾经很相信，死心塌地的相信。因此，从去年的11月到今年的1月份，我一斤没减。也没增。
可是今年，我不想相信了。
就像我曾经以为我一个月就只能减两斤。而在对自己狠一些时，却能一个月减12斤。真的不是梦想。
只要有理想，给它时间，让它慢慢生根发芽，那么，终有一天会梦想成真。
所以，我不再相信。
也许减肥速度会慢，也许会停滞。
那个时候，一定要问清楚自己为什么。
而不是怪罪于季节。而不是给自己找理由和借口。
呵呵，又发这么多感言。
不知道姐们会不会烦？


回复：186楼
呵呵，其实做任何事毅力都是少不了的。
我希望自己做人做事的原则里永远少不了毅力这两个字。
希望你成功！

也许因为陌生，才会更轻易袒露心扉。
也许因为都是一样的人，才会更加理解彼此的心情。
不管怎样，我喜欢这里。
像一个家，温暖而有动力。。。。。。
感慨发完，继续我的作业去。。。。。。