大家都知道‘冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开药方’的说法，但是对于孩子来说，冬天吃白萝卜真的好吗？大雪之后要逐步给孩子调补了，在此之前，先跟大家说一说萝卜的问题。

　　为什么说冬吃萝卜夏吃姜？
　　夏天天气热，阳气外散，体内反而是虚寒一片，机体处于外热内冷的状态，因此需要吃姜这种热性的食物来驱内寒；
　　冬天天气冷，阳气收敛，体内反而是热力十足的，高热量的食物也会吃得多，机体处于外冷内热的情况，因此需要吃萝卜等凉性的食物来清内热。
　　它其实指的不仅仅是姜和萝卜，而是提醒大家夏天反而要驱内寒，因为体内容易生寒；冬天反而要清热，因为体内容易积热。
　　重点就不是冬天一定要吃萝卜，而是冬天要及时清积热。

　　孩子适合吃萝卜“清积热”吗？
　　考虑是否适合孩子，首先就要想到它对脾胃的影响。脾胃是“后天之本”，它决定了孩子体质。脾胃受损，孩子抵抗力就会差。
　　孩子的特点是“脾常不足”，脾胃能力相对较弱，所以孩子很容易积食。不及时消积导滞，再吃进去的食物就会让脾胃过负，损伤脾胃；积滞久了化热，孩子会“上火”，家长爱用凉药清热，长期寒凉伤脾，孩子体质肯定差。
　　要想孩子体质好，既要及时消积，又要避免寒凉。

　　冬季适当给孩子吃白萝卜消积行气是可以的。
　　要注意的是：已经把孩子消化控制的比较好，因为过度消积孩子会更虚，且萝卜性凉，过吃反而会造成脾胃受损。
　　冬天要不要给孩子吃白萝卜呢？
　　萝卜：性凉，味辛甘，入肺、胃经。能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒。
　　要适当吃！白萝卜本身有非常好消积滞、化痰热、行气的功效，在冬天是很难得的食材。
　　家长要注意的是：不要觉得萝卜好就天天煲萝卜汤，另外要懂得哪些情况下不适合给孩子吃萝卜。尤其是体质较弱、偏虚寒的孩子，冬天吃萝卜更要吃得对。
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　　清肺经

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