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万能的吧友,萌新请教个问题,救救救

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最近我跑步了四五个月了吧,从最开始的每早六公里后来慢慢加量到每早十公里。我十公里也大概跑了快一个月了吧,之前一直都没啥问题。就昨天开始大概跑到六公里的时候左胸下方感觉就开始不舒服,我当时不在意但也就停下没跑了。今早一开跑左胸下方又隐隐作痛,耐着性子跑了三公里就不敢再往下跑了。这是咋回事呢?我网上查了一下好像说是岔气,但我之前一直都没出现过这种状况啊。。


IP属地:重庆1楼2019-12-18 09:36回复
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    IP属地:重庆2楼2019-12-18 09:40
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      2025-06-24 10:31:09
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      IP属地:重庆3楼2019-12-18 09:41
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        IP属地:重庆4楼2019-12-18 09:44
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          救救孩子吧


          IP属地:重庆5楼2019-12-18 09:44
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            吃大多了 饭后两小时再跑


            IP属地:广西6楼2019-12-18 10:33
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              是不是空腹啊,运动量加大,胃部不适


              IP属地:北京7楼2019-12-18 11:07
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                不是心脏位置吗


                来自Android客户端9楼2019-12-18 20:50
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                  2025-06-24 10:25:09
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                  没早十公里 是不是跑太多了啊!


                  来自Android客户端10楼2019-12-18 20:52
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                    岔气可能性大,呼吸频率控制下就好,建议跑1公里热热身 舒展下筋骨再长跑。


                    来自Android客户端11楼2020-05-07 17:37
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