中药讲究的是纠偏，也就是疾病或者亚健康状态导致的阴阳失调，邪盛正虚的时候才要纠偏。例如，体内有了热度方可清热毒，有了湿气才需去湿气，有了表证才虚解表。在健康状态下，没必要喝清热解毒药预防。更没必要囤药，就算没了成药，也可买草药自己在家煎煮。预防要以提高抵抗力为上。