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失眠非常严重 天天做梦 夜里经常醒 我都戒了100天了 怎么

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失眠非常严重 天天做梦 夜里经常醒 我都戒了100天了 怎么还这样
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2020-02-05 11:04回复
    失眠问题我也遇到过，失眠的恢复不仅仅是戒色，戒色不是万能的 不是一戒色万事大吉，还要学会养生，不会养生光戒色恢复的也慢，我的失眠问题是坚持戒色养生半年以上才开始恢复
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-02-05 11:07
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      2025-07-19 13:06:17
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      学习戒色文章，学会戒色和养生方法。加油(ง •̀_•́)ง
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2020-02-05 11:12
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        症状反复期
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2020-02-05 11:12
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          可能你失眠的原因在于你“太想”睡个好觉了，对自己的睡眠要求太高反而导致失眠，这是一种强迫倾向
          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2020-02-05 11:23
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            这都不错了，严重了就强迫焦虑症和精神分裂症，我这些都有，现在靠奥氮平和安眠药度日呢，生不如死老难受了。邪淫害死人了！
            IP属地:吉林来自Android客户端8楼2020-02-05 11:24
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              做好养生，晚上散散步泡脚。
              来自Android客户端10楼2020-02-05 11:25
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                可以找中医调理下 再适量运动 慢跑
                来自iPhone客户端12楼2020-02-05 12:25
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                  2025-07-19 13:00:17
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                  来点专业的兄弟啊 救救小弟
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2020-02-05 12:33
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                    推荐看非黑即白第2集男主面对诱惑的举动，帅呆了！
                    来自iPhone客户端15楼2020-02-05 12:48
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                      肯定做梦色情了
                      IP属地:山东来自Android客户端16楼2020-02-05 14:26
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                        来点建议呀
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2020-02-05 17:47
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                          。可以去看看医生
                          IP属地:山西来自Android客户端19楼2020-02-19 07:27
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                            失眠是心态问题，要不是我调整好了心态，现在我也会失眠
                            IP属地:浙江来自Android客户端20楼2020-02-19 07:42
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