最后一次发帖,以后也没有什么时间再来了吧 ,不过也不确定

身高:160
体重:算103吧
目标:先92斤
最终目标:85斤
方法:主要是吃燕麦和牛奶 有时候可能会吃点别的水果吧
也就是希望在东莞最后的13天时间里可以减掉11斤,@@@13天减11斤@@@

今天很可气,昨天绝食一天,今天到下午去称,还是102,一点也没有掉称,所以还是不要老去称,打击信心啊!我准备3到5天称一次,今天下午吃了半碗米饭,一碗炒白菜,10多颗枣一个苹果,够多了吧
所以明天又继续加油了,在这期间不可以暴

我反反复复减肥很多次了,每次都是减几天然后又吃几天,就这样我浪费了半年多时间,没章也没瘦什么,希望在这最后的13天里可以忍忍,坚持下去

因为今天吃多了 刚运动40分钟   明天重新开始了

加油！

我会的 27号第一天到来了

准备明天早起,去买一份肠粉(是大米做的),然后下午一杯脱脂牛奶 这是计划

我和你一起减。

顶贴，支持楼主！我们的身高，体重都差不多，一起加油吧

回复：10楼
好,一起加油

回复：11楼
谢谢支持,你和我差不多啊 那好比比看谁减的快哦

今天 早上没吃     中午一块哈密瓜

秀，我今天貌似吃的有点多…呵呵…早餐前吃了很多颗大枣还有葡萄干，然后早上一个大馒头，一碟黄豆芽炒香肠，然后吃了一斤多的栗子，，栗子难消化，所以又吃了很多山楂片促消化。哎…明天绝不吃这么多啦！现在快两点啦，我两点过后就不吃东西啦