你有很多学生吗？

我之前关于信念和行为写过很多理论，我觉得之前【识光向量】是对我探索过程的一个很好的概括。在我发现识光向量后，可以说我的探索已经非常接近信念层了。初学者一般会经历先改变想法，再改变行为。然后发现先改变行为，再改变想法也很有用。然后发现两者方法没法处理所有问题后，发现在脑内的感知应用范围更加广泛。现在有些人虽然能在脑内感知频率了，但是对于核心信念还是无能为力。还是要清楚的是这是一个循序渐进的过程，可能有没实践的人说自己已经能感知到频率了，但是这类感知就是建立在识别了很多正面信念和负面信念充分体会过这中间的过程产生的。

既然已经能在大脑内感知到负面的频率，为什么改变不了负面的核心信念。其实在这里我有段时间怀疑巴夏没讲到这个世界的真实。你看看我还有那么多坏毛病，我想改，但我还是觉得无从下手，就算用以往的方法改，最后还是老样子。我还以信念改变行为的真实性。后来我发现是自己错了，巴夏说的没错，而是自己并不完全理解这个工具。不能因为自己不理解巴夏的说法而否定他的理念。

巴夏曾经讲过负面信念的结构，尤其是核心信念是非常善于包装自己的。为什么感知不到，核心信念可不简单啊！
连脑内的感觉也能包装。总的来说无法识别有两个原因，一是信念的包装，二是感知能力的不够。负面信念的高明之处在于通过信念的包装，同时还能限制自身的感知能力。就像假钞能被验钞机识别，然而验钞机都被假钞商搞坏了，让你无法识别，这手段是真的厉害。

这其实就陷入一个死胡同，负面信念能把自己包装成中性甚至正面的，负面信念还能把我的感知给束缚住，让我更感知不到核心的频率。我的想法都是被限制的，然而我还意识不到，这该怎么整，该如何破解这个困局是个关键。

可以提个问题吗？

我这里假设U是理想的自己，A是被负面束缚的自己。这里我借鉴下矩阵消元的思想。
我们现在的想法和行为都是由A发生的，我们将改变的行为定成E。
所以我们的公式是EA=U。然而问题就在于这里，因为A已经被束缚了，然而我们还不知道束缚是什么，然后束缚的自己做行为正好抵消掉束缚。就好比我们身体有处地方有肿瘤，连肿瘤的位置都不知道就开刀，还想把肿瘤切掉，切的过程人早就千疮百孔了。这个方法是不可行的。
其实这个公式应该这样A=LU。L代表着束缚。我们理解巴夏的理念应该知道U是已经存在的，A是现在的自己，L就会自动浮现出来。怎么让U出来帮忙，答案是高我。怎么来识别L，答案是中性观察者。中间没有借助A。

我们来回顾上面的困局，负面信念包装了自己，然后负面信念束缚了感知。注意这两种负面并不是同一个信念，我上面讲的就是来针对后者的。可以说我感知不到核心信念，ok没事这很正常，但是我通过生活知道这里是有问题的，哪里出问题我不知道。接下来是最核心的部分。

将你觉得有问题的行为放在脑子里观察，甚至去回忆（核心负面甚至会让你忘记），不要有其他想法，不要有其他想法，不要有其他想法，直到你感知到原本中性的不再一样，离真相就不远了。
这操作一两次不一定能出来，越隐蔽的时间会越长

在感知的过程不要有其他想法，你自身的想法会阻碍感知，要放空自己的大脑。这个方法是借助高我和中性观察者的能力来帮助觉察负面信念，从而识别出伪装，可以说任何负面信念都逃不过去，非常的彻底。
我是最近才发现这个方法的，非常有用，在这个之后，我考虑后面的方向是如何在完全清醒的状态下进入模板层，应该是下一个硬核吧

例子：我一小段日志
今天的冥想我总算回忆起触发走神的思维了，花了接近两天的时间。我感受一个很明显的画面然后走神了，走神的当下我反复放空自己观察我到底做了什么。一开始我觉得我就因为这个画面走神了没什么呀，后来觉得不对，非常不妙，我感受到一丝紧张感。这丝紧张感从何而来？？？？最后得出的结论是将画面与自己分离的下意识思维导致了自己的走神。我之前一直觉得我是看门人，思维是门外人，要理解得经过看门人的同意。现在发现错了，我下意识的在思维和我之间画了一扇门，这个门本来不在。而这个将思维和我隔离这个动作，跟走神有很大的关系。想法一出来，哦，我下意识的将想法和我隔离开来，然后再决定理不理解。这个多此一举的隔离动作让我走神了，以前一直没意识到。当我发现这点的时候，我发现感受思维变得容易得多，也不再像之前那么容易走神了。

狡猾与虚荣相遇……

不太感觉像是炫耀，感觉是个了不起的人到达了某种程度、层次，在分享自己的经历，研究深了都是这方面的专家，我懒得看，懒得学，但是羡慕

不明觉厉