【原创 】02-21在疫情期间，增加免疫力很重要，需要从生活习惯做起：1、保证全面均衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营养以及微量元素的需求。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关，微量元素一旦缺乏，免疫力则会下降；2、注意劳逸结合，早睡早起，不注意休息，或是年轻人过度沉迷于享乐，都会对健康有所损害，平时注意加强身体锻炼。中医讲，正气存内，邪不可干，有一个强劲的体魄，免疫力自然会提高；3、避免暴饮暴食，戒烟戒酒；4、保持心情愉快，生活中难免有不开心的事情发生，我们要学会自我调整，保持心态的健康。
