七十天了，已经不是戒断反应了，可能是反复现象，不要着急，身体恢复有个过程，戒色才是对的，一定要坚定，不要放松警惕。失眠的话，可以下载喜马拉雅试下冥想训练，有助于入睡。要小心啊，我上次七十多天都毁于一旦啊，千万不要忽略断念的重要性，还有就是戒色文章千万不能断，戒色十规一定要落实。