之前已经从120减到了96
觉得不是很满意
想要减到86

3.3196.4g

早：咖啡
中：水若干
晚：水若干
（准备吃点水果来着 发现冰箱没有好吃的 就不想吃了）

身高：161
初始体重：120
现在体重：96
（距离我保持96斤上下已经一年多了）

4.1
95.4g（凌晨五点起来上个wc称的hhh）
瘦了整整一斤
称完之后喝了点水 就很nice 就很棒

啊啊啊啊啊 凌晨起来到现在补了回笼觉
…瘦了诶…

昨天忘了发吃的了
早上补觉一直睡到中午才起
早：无
中：四颗大草莓➕咖啡一袋
晚：三颗大草莓
没有给自己固定的量 就是顶了 就没吃了

4.2
94.2g
没图 称完忘照了 直接去吃东西了

怕自己晚上忘了发
所以现在有可能吃了什么直接就发了
早：无糖小米南瓜粥➕草莓🍓两颗
（粥是老妈硬逼着喝的 还是觉得太甜了 喝的我反胃 就喝了两口 没办法 她说养胃）
（我真的太喜欢吃草莓了 我觉得我上辈子就是个草莓！）
这两天由于我的嘴挑 导致我没有想吃的东西 所以昨儿一晚上没睡好 有点犯恶心 还有点儿晕晕的 早上也是
有同样情况的集美们 应该也是吃的太少了 吃点儿东西 再多喝点儿水 就好了
⚠️因为吃得太少会导致低血糖

中：四颗草莓➕小半碗西红柿鸡蛋汤
晚：四颗草莓
中午先吃的水果大约十一点多 然后就好撑到一点半才喝的汤

4.3
92.1斤

emmmm忘打码了 盗图必究
之前一直写体重写的g
后来反应过来不对 应该是斤
早：半个橙子
中：西红柿鸡蛋汤（几口）➕辣椒炒肉（两口）➕米饭（两口）
我也没压抑自己 感觉吃不下了就不继续吃了 但是一定要记得多多少少一定要吃几口 长期不入食 容易得厌食症⚠️

昨天下午吃了辣椒炒肉几口➕西红柿鸡蛋汤（小半碗）➕米饭（两口）

4.4
91.5斤