D19:然乌—波密 130km
然乌果然不愧为318最冷的地方，昨晚居然又下雪了！一早起床吃完早餐难得的没有上坡，而是起伏路，一路沿着然乌湖缓缓而下。真的很漂亮，一路上丛林密布，上山的雪都还没有化。我想然乌湖里面的鱼一定很好吃，因为海拔高加上水质很好。（雪山融化形成的水）
然后顺着然乌湖流出的水形成的河流一路顺流而下。这个水是真的好看虽然不说是清澈见底，但是这个颜色一看就能从内心感受到它的好！
然后中间路段是峡谷，两边都是石头山，怪石林立，苍松翠柏，有的树真的长的很怪，但是你又不得不承认是真的好看！（这时候真是遗憾自己没带单反）
最后一段路就是在森林里面行走，在森林中间开的路，那景色只有来了才知道！道路两旁随处可见百年古树，有的甚至两人都合抱不住！难怪到今天才开始浪骑，一路上的景色真的超级美！你们有空一定要亲自走一走！

今日下大雨，海拔3000以上道路结冰，只能休整

D20:波密—通麦 93km
早上6点多还在哗哗的下雨，8点就雨过天晴了。赶紧翻身起床，吃完早餐已经9点多了。昨天看了攻略就顺道去岗云杉林玩了一下。（感觉也就那样吧）
然后顺着帕隆藏布江（今天才知道叫这个名字）顺流而下。一路沿山而过，穿森林而过！路边各种树木林立，千奇百怪，异常好看！这个时候也不管什么顺风逆风，太阳再大都没有关系！两旁的大树，杉木全给我挡完了！呼吸着纯净的新鲜空气，看着一路的美景！后来才知道这个地方是高原氧吧！这个时候才体会到浪骑的魅力！简直不要太享受！

D21:通麦—鲁朗 71km
昨天的路程并不算难，但是我们三觉得好累？为什么？
别看今天路程赶昨天差几十公里，但是前两天缓下坡加起伏路，今天起伏路加纯上坡，虽然都是起伏路，但这一上一下相差可不是一点半点！昨天是沿着帕隆藏布江顺流而下，今天却是沿着雅鲁藏布江逆流而上，这中间的道道只有来了才知道！
鲁朗是一个特别的小镇，刚进来我就发现了，进到小镇之后仿佛心一下放空了，感觉整个世界都变得安静起来！不管是景色还是空气，包括微风吹来都会让人感觉安静祥和！

D22:鲁朗—八一（林芝市）
今天的路程并不算难，24公里上坡，海拔从3300上升至4730。其实上坡也就20公里左右，看似20公里海拔上升1400，其实真不难，全程中盘加345速。至少比折多山，东达山，海子山，觉巴山容易多了。只是快到垭口的时候居然遇到了小波冰雹。
今天的天气并不是很晴朗，没有看到传说中的南迦巴瓦峰有点遗憾！
过了垭口就是一路下坡加缓下，放的那叫一个爽！下午4点多就到了林芝，是我们有史以来最早到达目的地的时间了，然后和昨天遇上的骑友一起去吃了自助火锅，喝点小酒，谈谈人生！那才叫一个惬意！

D23:林芝—工布江达 130km
今天虽然路程有130公里，但是真不算难，让你都不敢相信是逆流而上，还会错以为顺流而下！一路风景超美，途径最美公路，美的不可方物！
各种雪山，河流，林荫公路让人感觉心旷神怡！骑行在这条路上对身心完全是一种享受！
还有两天就要到达拉萨了，居然发现自己有些不舍！

D24:工布江达—松多 97km
今天9点才出发，路程还算轻松。河流中间的石头叫中流砥柱！中午大太阳的时候还在河里洗了澡！晚上到松多又泡温泉，水温稍微有点高，不过也还能接受！
明天最后一天到拉萨了，会翻过最后一座超5000米海拔的高山—米拉山，也将会骑行最远距离-182公里。

D25:松多—拉萨 182km
25天的风雨兼程，总算圆满到达拉萨！今天的照片路过抓拍的，明天好好拍！不过布达拉宫真的特别好看，现场看跟照片看完全不一样！