由于肥胖跑几十米就心跳气喘该怎么办【男人减肥吧】

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由于肥胖跑几十米就心跳气喘该怎么办

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2020-04-13 20:07回复

楼主1米65 80公斤真的很想瘦下来

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2020-04-13 20:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

跑一个月就不喘了

来自Android客户端3楼2020-04-13 21:03

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快走

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-04-13 21:31

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继续跑，坚持2周以上，就没这么喘了

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2020-04-13 21:35

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楼主和我一样，我163，80KG，不过我经常锻炼，你这个体重刚开始最好不要跑步，因为太重了跑步会对关节造成损失，减肥不一定要跑步，你可以做做无氧运动，俯卧撑仰卧举腿之类的，减肥主要是要控制饮食，我现在每天只吃以前饭量的3分之一，2个周减了4斤，减肥要慢慢来，太着急会适得其反

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2020-04-13 22:45

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