以前已经好了两年，虽然在这两年中会偶尔有轻微症状，但我已经觉得无所谓了。在最近又严重起来，不过比以前的症状好很多了【焦虑症吧】

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以前已经好了两年，虽然在这两年中会偶尔有轻微症状，但我已经觉得无所谓了。在最近又严重起来，不过比以前的症状好很多了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-04-17 10:32回复

我反思了自己，为什么会这样？其实就是因为连续一段时间生活作息不规律，做其他很多费脑的事情，想太多，饮食简单，运动少，乱进补。。。

来自Android客户端2楼2020-04-17 10:35

我一直明白生活当中三餐，作息很重要，但总是会好了伤疤忘了疼，会放纵自己。自律是一件很难的事，也是一件不得不上心的事。

来自Android客户端3楼2020-04-17 10:37

我们一群志同道合的人每天在群里打卡：
三餐：营养均衡，细嚼慢咽，七分饱
运动：散步、慢跑、八段锦、站桩等
静心：冥想、静坐、抄写佛经、念经等
传统文化学习熏陶等

来自Android客户端4楼2020-04-17 10:41

你有群嘛？怎么进呀

来自Android客户端6楼2020-04-17 17:36

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在群里打卡，感觉生活很有规律，大家都在进步，我们一定会越来越好，加油。

来自Android客户端7楼2020-04-18 19:37

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求进群

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2021-04-04 10:32

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