吸烟史20年，每天1包烟。 从2020年6月23日晚上10点开始断烟，到今天晚上10点应该正好72小时，
现在感觉身体酸软，无力, 想抽烟的时候，会微微出虚汗,不知道是否热的原因
情绪开始变得容易暴躁，很容易发火，
嗓子开始有痰, 有点轻微咳嗽,轻微有点拉肚子
应对办法:睡觉，跑步，睡了一觉发觉过了好多时间了!
好的变化:
感觉舌头不是那么没有味觉，不那么麻麻的
嘴里的口气开始清新一些
加油 ！坚持! 我相信我一定一定能做到!