总是有性幻想，哪位大神能够帮助我解决这个幻想

请问做运动能够打消性幻想、性冲动吗？

比冲动的也能戒，你就不冲动一回呗

兄弟，我也二十三岁，你说的青春期性冲动，只是一个借口。
只要你有足够的决心去戒除这个恶习，落实每天的戒色日课，你会发现手淫其实并不难戒。
二十三岁，是我们最后的机会了，再过几年，我们就要面临成家立业的问题，如果这个时候，我们还是手淫，那么我们的身体和精力都会不够的，也没有女生会看上我们。
希望你能够下定决心，好好的戒，加油。

兄弟平时要坚持每天去学习一篇戒色文章，去练习以后断念实战，每天去踏踏实实提高觉悟，是能戒色的