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简单的“跑步”运动能使身体获得很多益处。从事健康研究的刘教授说：“跑步”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“跑步”的队伍吧。坚持“夜跑”还能延缓衰。
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