治疗阳痿阴痿混元功
本功法通过对腰部经络的调理,能够起到强精健肾的作用,对于各种因体力劳动导致的腰部虚损,或肝肾不足所导致的腰酸背痛、肾精不足均有良好的效果。
静立，双手置于身体两侧。全身放松，意守丹田。放松后，双手抬至胸前，手指相对，手心向前胸，此时双腿分开与肩宽。
轻轻由左至右，以腰部为支撑摇转臀，整个摇转方式应为腰部的动作，腿与上身都随腰自然摇动。待能很好地站稳后，扭转的幅度可以加大。意念想腰间的肌肉不断结实起来,多余的脂肪全随脚心排至地面。如此24圈。摇满24圈后，由右至左逆摇动24圈。扭动完后，以腰部为中心，前后俯仰摇动，动作不宜太急太猛。身体摇向前时，背略弓向前，臀部向后撅。当动作熟练后，前后摇动的速度可略加快，摇动幅度加大。时约3分钟。
以上动作完成后，放下双手置身体两侧，双腿收回并立，两手握拳曲手后放腰部向四周滚动，按摩，自上而下，从外向里，反复多次摩擦，有热感结束。
本功法主要是为了活动腰部肌肉，使腰部韧带、腰椎都得到锻炼，并且疏通腰部气血，对生殖器官的疾病有较好的疗效，并且能增强性能力。久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。
勤练功，得健康！