今天是9月22日,秋分,今天天气晴朗,万里无云,蓝天依旧。其实只要心里有阳光,哪里都是晴天。今天早上6点钟左右尿急,醒了以后就断断续续的睡觉了。最近工作也是很累,每天都感觉在车上,原来舟车劳顿不是忽悠的。今天说了要谈谈对于锻炼的看法。其实我一直有坚持锻炼,虽然现在自己仍然有一些惰性,但是还是会强迫自己进行,因为我能清楚的感觉到锻炼后自己的精神会非常的好,由于我是印度教徒,所以我多少会练瑜伽,瑜伽的体位和姿势不断的让我能发现自我,体会自我,通过冥想,我能和自己身心灵对话,当然这也许有一些夸张,但是瑜伽的确让我能感觉到自己身体的变好。我相信这都是神的安排,一切都是因果。我喜欢跑步,慢跑在跑道上,让汗水湿透自己的衣服,体验自己大汗淋漓的感觉,我也喜欢游泳,在游泳池里面能感受自己的身心的放开,我喜欢骑车,骑行的节奏不同于开车,看看路边的风景,好不自在,直到去年疯狂的喜欢上了滑冰,