“养于内，美于外”。人体内外环境是互相影响的，身体调理好了，头发自然健康。秋燥伤阴，伤的不仅是肺阴，还有我们体表的阴液。
比如皮肤，头皮，头发上的水分。不仅头发要常做保持滋润，人体也一样需要滋润，身体得到充足的水分，头发就能分到一杯羹，减轻干燥程度。