中风偏瘫患者一般会出现肢体僵硬，即肌肉痉挛现象，特别在冬季，天气比较冷，现象更为明显。尤其是在晨起的一两个小时内。如果在痉挛不缓解时强行进行较大活动，可能还会出现或多或少的关节、肌肉疼痛，严重者还可能出现运动损伤。
所以晨醒后先不要着急坐起来，患者平躺，在自身健侧肢体或者家属的辅助下，患侧肢体做轻柔和缓的被动运动，一共有3个简单动作，每个动作练习5分钟。