其实我站桩本来是为了治疗失眠的。然后从8月半开始每天站桩不辍。到了今天已经站了4个月。
这个冬天我发现皮肤好了很多。不像往年的冬天身上那么干燥，一脱衣服裤子白屑纷飞。看到这个意外情况，我心里挺开心的。
站桩这个运动怎么说呢？活动量不是很大，主要就是要静心和放松。其实孩子比成人更容易入门。孩子相对成人心思澄明，没那么多杂念。当然站桩主比较枯燥，需要有坚持的毅力。
长期坚持下去，我相信一定会有意料之外的收获。
有恒心的鱼儿，可以尝试下。看看度娘里的教程即可。也不需要什么老师教。也不用花钱。