1、孕早期
这个时候处于胎儿发育的早期，在一定意义上胎宝宝只是一枚受精卵，胚胎，体积还很小，一般从孕妈肚子外形上是看不出来的。因为胎宝宝的体积小，所需要的空间和各方面营养物质也很少，所以孕妈的睡姿就可以随意一点，自己觉得怎么舒服就怎么睡，选择自己喜欢的睡姿就好。
2、孕中期
随着宝宝的发育，孕妈的肚子也会跟着越来越大，尤其是到了怀孕6个月时，孕妈整个人都会变得笨拙了不少，所以这时候孕妈就要采取侧位的睡姿，如果孕妈感觉到下肢沉重，或出现水肿，可能是肚子压迫下肢的静脉，影响血液回流，这个时候孕妈就可以采取仰卧位。
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3、孕晚期
这期间可以说孕妈的肚子已经到达顶峰了。所以这个时候孕妈的睡姿就应该尽量采取左侧卧位，这个睡姿不仅可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，还可以让孕妈睡得更舒服一些。
那么你呢？在孕期睡觉姿势这方面你有特别注意吗？
这个时候处于胎儿发育的早期，在一定意义上胎宝宝只是一枚受精卵，胚胎，体积还很小，一般从孕妈肚子外形上是看不出来的。因为胎宝宝的体积小，所需要的空间和各方面营养物质也很少，所以孕妈的睡姿就可以随意一点，自己觉得怎么舒服就怎么睡，选择自己喜欢的睡姿就好。
2、孕中期
随着宝宝的发育，孕妈的肚子也会跟着越来越大，尤其是到了怀孕6个月时，孕妈整个人都会变得笨拙了不少，所以这时候孕妈就要采取侧位的睡姿，如果孕妈感觉到下肢沉重，或出现水肿，可能是肚子压迫下肢的静脉，影响血液回流，这个时候孕妈就可以采取仰卧位。
图片图片3、孕晚期
这期间可以说孕妈的肚子已经到达顶峰了。所以这个时候孕妈的睡姿就应该尽量采取左侧卧位，这个睡姿不仅可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，还可以让孕妈睡得更舒服一些。
那么你呢？在孕期睡觉姿势这方面你有特别注意吗？
