是不是没救了？连膝盖也会响

不用调节，过几天就好了

精气，肾气大伤，老年化的表现，快戒。

一台机器，当缺少润滑油的时候，运行起来就会咔咔咔的响。人的身体也是一样，肾藏五脏六腑之精华，肾精滋养五脏六腑。肾精就相当于我们的润滑油。手淫伤肾，消耗我们的肾精。要坚持戒色，这样身体才会慢慢好起来。