鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，患者一般感觉鼻腔有异物堵塞感。鼻子堵塞住了呼吸不畅，就往往导致用嘴呼吸。而长期用嘴呼吸不仅影响面部发育（尤其是小孩子），还容易导致大脑供氧不足，记忆力下降！那鼻塞到底是怎么一回事，造成鼻塞的原因大致有以下几点：#鼻塞#
1.鼻腔异物堵塞
年龄较小的孩子容易出现，少数人是由于鼻石形成的。在鼻腔里，如果发现有像粘液，或者是痂皮样的分泌物，在去除后，就可以正常通气了。
2.过敏性鼻炎引起鼻塞
受季节性的影响，以及如果家里有装修新房子，或者受花粉过敏的影响，都是会容易引起过敏性鼻炎急性发作，发作后，会出现鼻塞情况。
3.鼻腔里长了肿物
要是鼻腔长了肿物，会引起鼻塞不通气，这种情况就要注意了。需要到医院查明情况，及时治疗，不要延误了病情。
通常情况下，造成我们鼻塞的原因大致这些。如果只是平常的小感冒导致的暂时性的鼻塞，吃点感冒药自己能好的就没什么大碍。但如果长期鼻塞，那就要引起重视了，一定要到正规耳鼻喉医院查清楚病因对症下药。
除了去医院系统治疗之外，平时我们自己在家时也可以用一些简单的小妙招快速帮助缓解，快一起学起来：
1.按摩鼻窦
将两只食指放到眼窝处，也就是在鼻子上面与眉毛下面的地方。接着往外进行画圈，开始按摩鼻子四周的鼻窦，坚持20-30秒钟的时间。然后将两只拇指按住脸颊骨，再往外来圈，以来按摩脸颊骨，坚持20-30秒钟的时间。按这方法进行重复按摩，直到鼻窦感觉到放松时才停下来。
2.用毛巾来热敷
把毛巾放到热水中泡一下，扭掉水分之后，再敷到鼻子上面。这个方法比较简单，可以减轻鼻塞的症状。在冬天，湿度比较低，可以用上加湿器，增加室内的湿度。另外，还可以在药店买生理性盐水喷雾剂，来给孩子喷，以缓解孩子的鼻塞。
3.姜水泡脚，祛风散寒
睡觉前，用姜水泡下脚，有利于身体的血液循环，增强抵抗力。方法：取一块生姜加水煮开，倒出来，晾到37-40度，再放脚进去泡，中间可以添加热水，直到把脚泡到舒服为止。
4、吃大葱丝
我们都知道，大葱带刺激味，不过，如果生吃大葱，可以帮助我们预防和缓解感冒。方法：把油烧热，然后浇到已经切好的葱丝上面，接着与豆腐一起凉拌吃。