上班之后睡眠稍微好了些，但还是存在睡眠不足，眼睛起来很肿，上厕所3、4次的问题，解决办法早点睡、睡前少玩手机，睡前两小时少喝水，周末准备去看一下眼睛，结膜炎能好的话生活质量能提高很多，上班因为一直坐着腰酸脖子疼，平时要注意中间休息运动白天多补充水分，继续努力