抑郁期间，每天都在想，怎么才能不难受。为什么睡不着觉。为什么别人为什么能那么快乐？为什么我不能像其他人一样想干什么干什么？结果越想越糟心，越想越觉得自己被世界抛弃了，恶性循环。
直到我明白了勿以善小而不为日勿以恶小而为之，明白了严于律己 宽以待人，明白了但行好事 ，莫问前程，明白了信任和尊重，明白了如何真正的愛他人，明白了如何放下贪嗔痴慢疑，明白了什么是正确的三观，知道了人生的价值是为了社会、为了他人实现自己的价值。
一切的一切，瞬间醒悟。
原来抑郁症，根本不需要去解决。当我们在人生的路上不断修正了自己的行为和思想，都朝向了正能量。所谓的抑郁症、焦虑症、强迫症自然而然也就好了。
现在的我热爱家庭，热爱工作，甚至学会了做饭，每天会早起给爱人做早餐。想到我以前是一个不到9点坚决不起床的人，而且觉得不会做饭就是年轻人的状态，说起来有些惭愧。前几天刚刚擦了家里的油烟机，角落里都整洁干净心情舒畅清净，结果就爱上了做家务。
以前工作都愿意堆到最后几天熬夜做完，简直晚期拖延症。现在每天合理分配安排，高效且不蛮干。有充足的时间可以跑步、照顾家里。
很多人说，你走出来了自然说这些很轻松。其实，我也是从痛苦中走出来的，我知道那种感觉有多痛苦。但是，就是这因为这样！我们必须坚强！必须跨过这一步！只要用正能量的思维、行为、语言去过好当下的生活，只要坚持一天！就可以坚持两天！坚持两天就可以到三天、四天，直到天晴，坚持变成了惯性，一切的一切就越来越轻松、快乐，而且还会有一个健康正向的生活方式和心态。
借用我恩师李嘉琪说过的一句话：今天很痛苦，明天更痛苦，但后天很快乐。但很多人败在了明天的路上。
坚强、坚韧、坚持，成功就在坚持的路上。
祝福所有人都可以拥有快乐、健康、幸福、美满的人生，永远笑口常开，万事如意。