是颈椎反弓、颈椎变直，但是这往往不是疼痛的原因
当你出现这些的时候，你的筋膜基本上都会出问题
因为颈椎的张力网发生了改变，好比你拉弓的时候，拉的越弯，那么弦的力量越大
颈椎也是一样，你的颈椎反弓了，那么颈椎的肌肉筋膜的张力就越大，这些就越容易出现疼痛
所以，你的治疗中需要包含筋膜的治疗
其次是小关节的错位，这个错位最好看的是颈椎的X片，因为直接可以发现那个位置出现问题
其实即使你的小关节出现了错位，但是我依然觉得不是重点调节这个
除非你的错位比较厉害，因为小的关节错位，当你把筋膜松解了，锻炼做上去了
它本身错位就会往好的方向发展，所以锻炼是必不可少
最后是姿势问题，不管你的颈椎处在哪个阶段，你都需要调整好你的姿势