我也是这个位置疼，之前在网上找了半天以为是筋膜炎，按照筋膜炎的方式恢复，效果也不是很明显，偶然看到你这篇文章感觉和你的情况蛮像的，说说我伤之前的经历吧：
以下是我受伤前的运动，基本就是跑步，和跑山！

伤痛是最后一次跑的半马时造成的，当时前一天跑完玄武湖之后没觉得脚有问题，第二天早上跑半马的时候感觉脚底有点不对劲，但还不疼，前10公里的时候可能跑快了，配速大概是445的样子，然后跑到16公里左右的时候脚就不对头了，感觉跑的时候脚底有点使不上劲，没什么弹性，那个时候可能脚底就有损伤了，坚持跑完23公里之后，走路就已经疼起来了，回到家之后就基本走不了了，一走就疼，然后歇了一个晚上，第二天走路就疼，我居然还骑车骑了23公里，也是心大，后来就一直养着，搽药，期间也没静养以为是筋膜炎，就拉伸脚底，锻炼小腿肌肉，就这样恢复了2周，感觉走路不是很疼了，以为好了就跑了4公里试试

当时跑的时候感觉还行，然后到了第二天，走路又开始疼了，就又歇了2周，期间也没静养，然后又不蛋定了，又跑了一次试试

还是一样跑的时候觉得也还行，跑完不是很疼，但是到了第二天走路还是有点疼，就又歇着了，过了2天脚又好点了，就又开始跑了

还是一样跑的时候没觉得有问题，到了第二天走路又开始疼了，就又歇着了，到现在为止又歇了5天了，现在走路还好，就是走时间长了还是会疼，我现在不敢跑了，等彻底恢复好再跑吧！唉，在跑步群里看跑友跑步，我不能跑着实憋的难受啊！不知道要歇多少天才能完全好啊！！！
今天才去医院查的，不是筋膜炎！

https://www.zhihu.com/question/22146311/answer/2155497419
如果是这里疼痛的话，可以看这个文章！