加油，不用吸烟的感觉很好。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，持戒无烟2235天；
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，与君共勉。

棒棒哒支持你来了！

戒断65小时，中间有几次想抽烟的冲动,自己还是挺过来了，加油！！！

戒断93小时，继续大卡！加油

再给你一个鼓励，加油。

加油，我戒了22天了

打卡戒断第5天，
没有什么戒断反应，
但是偶尔还有眼瘾袭来！
坚决挺住，不能前功尽弃！

打卡戒断第7天,
貌似烟瘾越来越强烈，
但是，闻到二手烟后嗓子极不舒服。

打卡戒断第10天，
每天浑浑噩噩的，做啥事都行！反正坚决不抽烟！！！

打卡戒断第12天，继续加油～！

共勉，我今天第九天

烟瘾来袭的时候，不要无视它，面对它。想一想为什么我又烟瘾来袭？正常人没有？因为你吸烟、摄入尼古丁、尼古水平降低、身体发信号给你，烟瘾来袭。所以靠吸烟是永远无法戒掉烟的，只有永远不吸烟，让尼古丁完全排出体外，让身体适应没有尼古丁的感觉，在革除心瘾和社会洗脑，就永远戒烟了！！！

忘了香烟，去培养一个好的生活习惯。

加油哦