静观其变，往往观察着外在事物的变化，殊不知外在事物却在观察你的内心的变化，你的欲望的变化，你却觉得是应该变化的，不会去把握它的思绪，任其在脑海中游荡，人的前半生学习了世俗中的道德文化，例如：善恶，美丑，好坏，也感受了喜怒哀乐的真实体验，抛去这些，抛去道德的束缚，感受正法，感受人在诞生之初的无所思无所欲，静静的观察内心得变化，万事万物皆如此，例如你在看一本书，或许你还没打开这本书之前你就思绪万千，重要的是要澄其心，打扫干净屋子，再请客，佛学中的四禅八定其实很有利于修行你的认知，要做的是改变对事物的认知，你才能回归本源，回归最初的自己