已经失眠两天了！！！

整整48小时

天空如此晴朗，我却如此暴躁！！

运动和到位的按摩能帮助入睡。

不感兴趣

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我也是，昨晚咳嗽睡不着。

喝点咖啡

以前我试过一个法子，连续眨眼，眨到眼皮累了就睡着了

我睡觉的时候都是开着有声小说，定时一个小时，基本都是10多分钟就睡着了

我中午午休失眠了，感觉下午脾气都不好了

曾经偶尔失眠过，但是也没担心，就是半夜短消息请了个假，然后把手机闹钟关了，反正明天休息，睡不着能吓唬我吗？不可能~~
然后我就睡着了……

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心里不要太把失眠当回事，越当事越有压力越睡不着。还有头天晩上失眠，第二天该干啥干啥，不要白天补长觉，正常作息。

去找个中医吧我之前也失眠严重，去看了中医，喝了一周的药好多了，现在是第二周，基本上可以在放下手机后20分钟内睡着

喝隅田川巴西那罐子的咖啡☕助眠

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