头皮痒一般我们都觉得有三个主要原因。
一是我们的头皮比较敏感，倘若受到以一些外界的刺激，比如风沙、灰尘等等的原因都会导致我们头皮发痒，这种程度的痒呢，一般我们还是能够接受的。

二是真菌感染。真菌感染伴随的症状就是伴随着大量的头皮屑，通过一些药物治疗或者是洗发水能够得到改善。

三是毛囊受到了伤害。比如烫发、染发，或者脂溢性脱发的情况，这种头皮痒可能导致脱发。

如何解决头皮发痒的问题呢？
解决头皮发痒的问题，我们需要做的是对症下药。找到自己是因为什么导致的头皮痒，持续的时间有多久了？发痒的程度是否严重？是否伴随着脱发问题？一定要及时关注这些问题，有效解决脱发困扰。当然对于头皮发痒，我们也提供了几下几种做法缓解：

1、 勤洗头
大部分的头皮痒可能只是洗头不及时造成的，或者是不经常性洗头，造成头皮不干净，有异物，从而容易导致发痒。
所以我们需要做的是勤洗头，采用比较温和的洗发水，辅助一些头发的滋润和护理，能够有效改善头发发痒的情况。

2、 杀除真菌
如果是因为真菌感染造成的头皮发痒，则需要通过一些去除真菌的药物来治疗。
真菌感染一个非常明显的特征就是头皮屑增多，因此世面上一些专业去屑的洗发水都有类似的功能，而且药店中也有专业去屑的药物。可以根据自己状况进行购买有效的洗发水进行治疗。

3、 改善饮食
胃肠障碍、缺乏维生素、内分泌失衡等因素也是导致头皮发痒的一些原因。是由于自身体内缺少这些造成的。
在饮食方面多食用一些蛋白质、维生素的食物，不仅有利于头发健康生长，对于防脱发也有很好的作用，可谓一举两得。