我是少白头，有遗传因素，所以十几岁就开始深受白发的影响困扰！有人说少白头慢慢的自己就会变黑了，但事实好像并不是，我的白发反而越来越多。
虽然长白头发不疼也不痒，但是作为一个女人来说，实在是太难看了又影响心情，甚至我还一度因为白发没有自信，经常染发，但是毕竟治标不治本那些化学物质对身体也非常不好，爱美的同时我也很害怕
后来为了治好我的白发，我曾经也尝试过各种办法，天天喝黑芝麻糊、吃过中药、各种牌子的洗发水、也去拔过等等，最终的结果是没少受罪，白发也没有一点转变。
现在好不容易才治好，所以我到底是怎么好的呢？接下来我给大家分享一下我的一些经验
一、保持营养均衡。头发跟身体一样都需要营养，所以饮食方便一定要营养均衡不挑食。为了补充身体的微量元素可以多吃一些蔬菜、肉类、蛋类
二、调整作息规律，保持心情舒畅。众所周知熬夜睡眠不好都容易引起白发，所以一定要保证充足的睡眠和良好的心情，每天适当运动多喝水。
三、减少头发头皮损伤。千万不要拔白头发，传说的拔一根长十根也是有一定道理的！也不要总是染发烫发，这些都容易导致白发生长。
四、除了我平时注意的这些，我的白发也是内调外养调理好的，是吃的一些补气血的食谱，抹了一些人家给配的中药水慢慢调养好的。
在这里我就不一一分享了，有需要的姐妹朋友们，可以在评论区互动或者直接问我，我看到了一定会回复你们，希望可以帮到大家，我们一起战胜白发！！
感谢认真看完的朋友们，希望我的分享对你们有所帮助！