【视频】自由泳25米冲刺，如何提升到14秒，现在17秒，一冲刺就感觉手也拖肘，也没有放松游那种速度感。划手次数也巨多，还看不到效率。【游泳吧】

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自由泳25米冲刺，如何提升到14秒，现在17秒，一冲刺就感觉手也拖肘，也没有放松游那种速度感。划手次数也巨多，还看不到效率。

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IP属地:湖北

1楼2021-12-13 14:13回复

@放荡不羁🌰🌐 @zkc2010 @大汉雄风2014

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2021-12-13 14:33

2'19"

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2021-12-13 14:57

收起回复

大吧基本都说了。说直白就是要系统的去练，剩下就是坚持。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2021-12-14 16:50

收起回复

要测就测50米，２５米没有啥意义，干扰因素太多。

IP属地:重庆

6楼2021-12-21 20:25

你先找个够25米的池再说吧，，，

IP属地:四川

7楼2021-12-22 10:07

你这个没有冲刺的感觉啊。就像是长游一样

IP属地:浙江

8楼2021-12-22 13:09

力量力量练力量

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2021-12-24 23:21

shuishe

来自iPhone客户端10楼2022-01-07 01:21

shuishe

来自iPhone客户端11楼2022-01-07 01:22

抡起来

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2022-02-25 17:45

一口闷肺活量不错呀

来自Android客户端13楼2022-02-26 05:45

都不转体~狗爬式

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2022-03-01 22:20

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