烤鱼在家就能做 家庭烤箱版烤鱼 干净放心吃得太过瘾
烤鱼是人人都喜欢的美味。鲜嫩的鱼肉、酥脆的外皮、还有汤汁浸过的蔬菜,想想都会让人流口水,
但是在外面吃饭,烤鱼最担心的就是卫生问题。今天就教大家在家烤箱做美味的烤鱼。干净安全,几个人围在一桌吃起来简直不要太过瘾
准备材料:草鱼、洋葱、豆皮、金针菇、玉米、香菜、料酒、葱、豆瓣酱、白芝麻、生抽、八角、大蒜、胡椒粉
做法:
1 草鱼清洗干净后,从腹部对半切开(注意不要切段),在表面多划几刀方便入味;
2 加入生抽10克、料酒10克、盐3克。均匀铺开,加入葱姜片,将鱼腌20分钟;
3 金针菇切下根部用手掰开,洋葱切块,玉米切片备用;
4 上面铺一层锡纸,铺上腌好的草鱼葱姜姜,然后放鱼,鱼尾用锡纸包好防止烤焦;
5 在鱼表面均匀刷上30克油,放入预热好的烤箱,220度烤15分钟;
6 锅内放适量油烧热,下蒜瓣爆香,加入八角和花椒,小火炒出香味;
7 放一勺豆瓣酱,炒红油,加入金针菇、洋葱、豆皮和玉米。搅拌均匀后关火;
8 将烤好的草鱼从烤箱中取出,放入炸好的食材,将炒好的剩余油刷在鱼身上,放入烤箱,继续220度烤五分钟,烤制鱼片焦黄即可;
9 最后在上面撒上香菜和芝麻,把鱼烤一下就可以了,可以根据自己的口味加入一些干辣椒和孜然。
烤鱼比较吸油,所以要注意多放一点油。满满的一盘拿来招待亲朋好友也是倍有面子的。
烤鱼是人人都喜欢的美味。鲜嫩的鱼肉、酥脆的外皮、还有汤汁浸过的蔬菜,想想都会让人流口水,
但是在外面吃饭,烤鱼最担心的就是卫生问题。今天就教大家在家烤箱做美味的烤鱼。干净安全,几个人围在一桌吃起来简直不要太过瘾
准备材料:草鱼、洋葱、豆皮、金针菇、玉米、香菜、料酒、葱、豆瓣酱、白芝麻、生抽、八角、大蒜、胡椒粉
做法:
1 草鱼清洗干净后,从腹部对半切开(注意不要切段),在表面多划几刀方便入味;
2 加入生抽10克、料酒10克、盐3克。均匀铺开,加入葱姜片,将鱼腌20分钟;
3 金针菇切下根部用手掰开,洋葱切块,玉米切片备用;
4 上面铺一层锡纸,铺上腌好的草鱼葱姜姜,然后放鱼,鱼尾用锡纸包好防止烤焦;
5 在鱼表面均匀刷上30克油,放入预热好的烤箱,220度烤15分钟;
6 锅内放适量油烧热,下蒜瓣爆香,加入八角和花椒,小火炒出香味;
7 放一勺豆瓣酱,炒红油,加入金针菇、洋葱、豆皮和玉米。搅拌均匀后关火;
8 将烤好的草鱼从烤箱中取出,放入炸好的食材,将炒好的剩余油刷在鱼身上,放入烤箱,继续220度烤五分钟,烤制鱼片焦黄即可;
9 最后在上面撒上香菜和芝麻,把鱼烤一下就可以了,可以根据自己的口味加入一些干辣椒和孜然。
烤鱼比较吸油,所以要注意多放一点油。满满的一盘拿来招待亲朋好友也是倍有面子的。